كيف تحصّن نفسك ضد حساسية الربيع الأكثر شدة هذا العام بسبب تغير المناخ؟
موسم الحساسية هذا العام لن يكون عادياً، فأنت على موعد مع موسم أبكر وأطول وأكثر شدّة، بسبب تغيّر المناخ وارتفاع درجات الحرارة.. فكيف تستعدّ مبكراً لحساسية الربيع؟
-
الحساسية الموسمية تؤثّر على مختلف أعضاء الجسم
إذا كنت ممن يعانون من حساسية الربيع، فأنت على موعد مع موسم حساسية أبكر وأكثر شدّة من ناحية الأعراض وسيستمرّ لفترة أطول أيضاً، بحسب ما تقوله الدكتورة بورفي باريك، المختصة بالحساسية والمناعة في مدينة نيويورك.
ووفقاً للموقع الإلكتروني لقناة CNBC الأميركية، فقد كشفت الطبيبة باريك أنّ مرضاها قد أبلغوا عن أعراض الحساسية في وقت مبكر هذا العام، مشيرةً إلى أنّ موسم الحساسية هذا الربيع قد يكون أشدّ من المواسم السابقة، وهو استمرار لما حدث في ربيع عام 2025، عندما أبلغ الأشخاص المُعرّضون لحساسية حبوب اللقاح عن أعراض أقوى من المعتاد.
🌳 Spring is here and so is birch pollen. If you’re sneezing, dealing with itchy eyes, or feeling congested, birch pollen may be the cause.
— Allergy & Asthma Network (@AllergyAsthmaHQ) March 27, 2026
Common symptoms include:
🍃 Sneezing & runny nose
🍃 Itchy, watery eyes
🍃 Nasal congestion
💡 Helpful tips:
• Check pollen counts before… pic.twitter.com/F5e6SqTEM4
كانت باريك تعتقد أنّ موسم الحساسية هذا الربيع لن يبدأ باكراً، بسبب العاصفة الثلجية الأخيرة التي شهدتها الولايات المتحدة الأميركية، ولكن لم يكن الأمر كذلك، وفق باريك: "نلاحظ اتجاهاً عاماً نحو ازدياد حدة مواسم الحساسية نتيجة ارتفاع درجات الحرارة".
وبحسب وزارة الزراعة الأميركية، تغيُّر المناخ جعل كلّ فصول السنة أكثر دفئاً، وهو ما أطال مواسم الزراعة، ما يعني زيادة في إنتاج حبوب اللقاح، وبالتالي تفاقم حدّة مواسم الحساسية.
Breathe Easier This Allergy Season With Our Favorite Air Purifier, Now $60 Off During Amazon's Spring Sale https://t.co/UjyhS4IYU3
— CNET Deals (@CNETDeals) March 26, 2026
الحساسية الموسمية تؤثّر على مختلف أعضاء الجسم
21 تموز 2025 12:47
19 حزيران 2025 13:08
ومن جهته، يقول الدكتور غيلين مارشال، رئيس الكلية الأميركية للحساسية والربو والمناعة (ACAAI): "لا تقتصر مسببات حساسية الربيع، مثل حبوب اللقاح وجراثيم العفن وغيرها من الجزيئات المحمولة جواً، على إثارة حساسية الأنف فحسب، بل قد يكون لها تأثير كبير على مجموعة متنوّعة من الحالات التحسسية أيضاً، بما في ذلك الربو والإكزيما".
ويضيف: "فقد تؤدّي الحساسية الموسمية إلى تفاقم أعراض الربو للمصابين به، لتصل إلى أزيز في الصدر وسعال وصعوبة في التنفّس".
ولأنّ حساسية الربيع ترفع درجة حرارة الجسم فإنها تفاقم من أعراض مرض الأكزيما أيضاً، وقد تؤدّي إلى نوبات من التهيّج لأصحاب البشرة الحسّاسة، ما يجعل من المهم معرفة كيفيّة ترابط جميع الاستجابات التحسسية ببعضها البعض وإدارتها لتحسين جودة حياة المرضى.
كيف تواجه موسم الحساسية الموسمية؟
تنصح الدكتورة باريك أولاً ببدء تناول حبوب الحساسية في وقت مبكر، أو بمجرّد بدء الأعراض التحسسية، فالانتظار حتى اشتداد حدة الأعراض يجعل من الصعب أن تؤتي الأدوية مفعولها.
وعن أدوية الحساسة الأفضل، تنصح باريك بأنّ مضادات الهيستامين Histamine التي تدوم 24 ساعة هي أكثر فعّالية في تخفيف الأعراض من أنواع أدوية الحساسية الأخرى، و"لكن يجب عليكَ توقيفها في حال سبّبت لك آثاراً جانبية مثل الصداع والنعاس، وجرّب عوضاً عنها بخاخاً أنفياً مضاداً للهيستامين أو بخاخ ستيرويدي، ويُنصح دائماً باستشارة الطبيب المختص".
وإضافة إلى ذلك تتابع باريك: "إحرص على إغلاق النوافذ قبل النوم؛ لأنّ تركيز حبوب اللقاح يكون في أعلى مستوياته صباحاً، وذلك سيساعدك على تجنّب دخولها إلى المنزل قدر الإمكان، وفور عودتك إلى المنزل غيّر ملابسك على الفور واستحمّ، لأنّ حبوب اللقاح تلتصق بملابسك وشعرك".
i want to draw more and finish my lyanna pkm style art but a spring gnome has injected fluids into all my face pockets and my pickup for my allergy pills isn't until 6 pic.twitter.com/4SAKWgfyl3
— 😛🪠 dizzy (@primalmalzeno) March 26, 2026
وتتابع: "إذا كان لديك حيوان أليف في المنزل اغسل فراشك بانتظام، ونظّف المنزل بالمكنسة الكهربائية باستمرار، وفكّر في اقتناء جهاز تنقية هواء مزوّد بفلتر HEPA لتنقية الهواء جيداً".
The 8 best bedding items in Dunelm’s spring sale from duvet sets to anti-allergy pillows from £2.50#affiliate https://t.co/9yDlQsOiiZ pic.twitter.com/m0VNP1ejZr
— Mirror Money Saving (@MirrorMoney) March 27, 2026
اقرأ أيضاً: ما هي أسباب تفاقم الأمراض في فصل الربيع؟
Allergy season is here, and your air filter plays a big role in the air you breathe at home. 🏡💨 Follow these simple steps to change your air filter and help keep your HVAC system running at its best this spring! pic.twitter.com/kTJbrnk8nF
— Capitol Heating & Air (@capitolheatair) March 26, 2026
