الكركم يعزز صحة الأوعية الدموية ويحسن استقلاب الدهون
دراسة علمية حديثة تؤكّد أنّ مادة الكركمين الموجودة في الكركم تتميز بخصائص واضحة مضادة للالتهابات وخفّض مستويات علامات التهابية رئيسية في الجسم، وتعزيز صحة الأوعية الدموية واستقلاب الدهون.
-
مادة الكركمين الموجودة في الكركم تتميز بخصائص واضحة مضادة للالتهابات وخفّض مستويات علامات التهابية
أظهرت دراسة علمية حديثة، أنّ مركب الكركمين الموجود في الكركم Curcumin، يساعد على تحسين صحة الأوعية الدموية، ويعزز عمليات استقلاب الدهون في الجسم.
فقد حلل القائمون على الدراسة نتائج عدة دراسات وأبحاث تتعلق بفوائد الكركم على الصحة، وتبين لهم أنّ الكركمين، المكوّن النشط في الكركم، يُحدث تأثيراً وقائياً على البطانة الغشائية للأوعية الدموية، إذ يخفّض الإجهاد التأكسدي ويعزز إنتاج أكسيد النيتريك، الذي يلعب دوراً رئيسياً في تنظيم توتر الأوعية الدموية وتدفق الدم، ويُعد اضطراب هذه العمليات من المؤشرات المبكرة لتطور أمراض القلب والشرايين.
22 شباط 14:03
20 شباط 14:10
6. Curcumin
— Zib Atkins (@AyusWellness) May 21, 2025
Reduces inflammatory cytokines (like TNF-α) blocking insulin action & boosts adiponectin.
Even improves the health of your blood vessels, lowering risk of heart disease.
Dose: 500–1,500 mg/day + piperine. pic.twitter.com/b1Bq6XvWJL
كما تبين أنّ الكرمين يؤثر أيضاً على مستويات الدهون في الدم، ففي العديد من الدراسات، ارتبط استخدامه بانخفاض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية والكوليسترول الكلي، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي، وتُعزى هذه التأثيرات إلى قدرة هذه المادة على التفاعل مع الآليات الخلوية المسؤولة عن تصنيع الدهون ومعالجتها في الجسم.
علاوةً على ذلك، أظهر الكركمين خصائص واضحة مضادة للالتهابات، حيث خفّض مستويات علامات التهابية رئيسية في الجسم، مثل "الإنترلوكين-6" وعامل necrosis-α، مما قد يكون ذا أهمية في حالات الأمراض المزمنة، وفي المقابل، لم يُلاحظ تأثير مماثل له لدى الأشخاص الأصحاء، مما يشير إلى أن فعاليته تبرز بشكل أساسي في حالات الالتهاب.
اقرأ أيضاً: فوائد الكركم: بين الطب الشعبي والترند وحقائق العلم
Curcumin may help slow down hemorrhoids by targeting how new blood vessels form. Researchers suggest it works by inhibiting angiogenesis through the miR-190a-5p/TGFBR2 pathway. This could offer a new perspective on managing this common condition.
— Biohack Yourself Media (@biohackyourself) January 30, 2026
The findings highlight… pic.twitter.com/9E0koZl8Pn
