ما هي علامات نقص الفيريتين في الدم؟
قد لا ينتج عن نقص الفيرتين في الدم (الحديد) الارهاق والتعب فقط، بل عوارض مرضية عديدة، وفق ما تشرح أخصائية الأمراض الباطنية.. فما هي هذه العوارض المرضية؟
-
نقص الفيريتين لا يسبب الإرهاق فقط.. طبيبة تحذر من علامات أخرى
الفيريتين (الحديد) Ferritin هو بروتين في الدم يحتوي على الحديد. يمكن الاستعانة باختباره في الدم لمعرفة كمية الحديد التي يخزنها الجسم.
إذا أظهر اختبار الفيريتين أنّ مستوى الفيريتين في الدم منخفض، فهذا يعني أنّ مخزون الحديد في الجسم منخفض. وتُسمى هذه الحالة المرضية بنقص الحديد. ويمكن أن يسبب نقص الحديد الإصابة بفقر الدم، وفق ما ذكره موقع "مايو كلينك" الطبي.
أما إذا أظهر اختبار الفيريتين ارتفاع مستويات الفيريتين، فيشير ذلك غالباً إلى وجود تورُّم في الجسم، ويُسمى ذلك بالالتهاب.
وتشمل الحالات المرضية التي يمكن أن تسبب الالتهاب أمراض الكبد والتهاب المفاصل الروماتويدي وحالات مرضية التهابية أخرى وفرط نشاط الغدة الدرقية، ويُسمى بفَرْط الدرقية. ونادراً ما يكون ارتفاع مستوى الفيريتين بسبب حالة مرضية تجعل الجسم يخزن كمية كبيرة من الحديد. يمكن أن تُسبِّب بعض أنواع السرطان أيضاً ارتفاع مستوى الفيريتين في الدم.
Constant fatigue? Muscle cramps? Brittle nails? 🚨 Your body might be trying to tell you something.
— Healthzenconnect (@HealthzenC) July 14, 2026
Here are the key warning signs of Iron, Magnesium, Zinc, and Calcium deficiencies. Listen to your body! 🧠💪#HealthTips #Wellness #Nutrition pic.twitter.com/NakBY487U4
16 كانون الأول 2025 12:53
11 اب 2025 09:49
أعراض نقص الفيتامين في الدم
وفي هذا السياق، حددت الدكتورة يلينا ماسلوفا، أخصائية الأمراض الباطنية، العلامات التي قد تشير إلى انخفاض مستوى الفيريتين Ferritin في الجسم، ومن بينها برودة اليدين والقدمين، مشيرةً إلى أنّ الصداع وطنين الأذن قد يكونان من علامات نقص الفيريتين.
كما يؤدي نقص الفيريتين، وفق ماسلوفا، إلى ضعف الدورة الدموية الطرفية، إذ يحافظ الجسم على موارده ويوجه الدم إلى الأعضاء الحيوية، مثل القلب والدماغ، على حساب اليدين والقدمين. ونتيجةً لذلك، تبقى الأطراف باردة باستمرار، وقد يصاحب ذلك شعور بالخدر أحياناً.
Despite spending millions of dollars a year on his health, Bryan Johnson has been diagnosed with autoimmune gastritis.
— Paul Saladino, MD (@paulsaladinomd) July 2, 2026
Low iron stores (ferritin) led to investigation and eventually a diagnosis.
Adding meat to his diet would materially improve his ferritin levels, and his… https://t.co/OXgIwBv7Iv
وتوضح أنّ كثيرين يعزون الصداع، وخصوصاً في المساء، والدوار عند الوقوف فجأة، وطنين الأذن، إلى حساسية الطقس أو مشكلات في الأوعية الدموية، في حين قد يكون السبب نقصاً مزمناً في إمداد الدماغ بالأكسجين، وهو العضو الأكثر حساسية لنقصه. وقد يؤدي ذلك إلى ما يعرف بـ"ضبابية الدماغ"، التي تتمثل في صعوبة التركيز، وضعف الذاكرة، وتراجع الانتباه.
وتؤكد الطبيبة أن نقص الحديد يؤثر سلباً في صحة الشعر، إذ يفقد لمعانه، ويصبح هشاً، ويزداد تساقطه، كما يتباطأ نموه. وفي الوقت نفسه، تصبح الأظافر رقيقة وسهلة التشقق، وقد تظهر عليها خطوط أفقية، بينما يصبح الجلد جافاً وشاحباً ومتقشراً.
ومن جانبه، يشير الدكتور فلاديمير نيفزوروف، إلى أنّ تناول اللحوم الحمراء والحنطة السوداء يساعد على رفع مستوى الفيريتين، كما يوصي بإدراج السبانخ والبروكلي ضمن النظام الغذائي.
The #1 Warning Sign You're Iron Deficient https://t.co/O4xI5VpHMP
— Good Housekeeping (@goodhousemag) July 15, 2026
