في الطقس البارد.. انخفاض حرارة الجسم يهدد القلب وقد يؤدي إلى الوفاة
يحدث انخفاض درجة حرارة الجسم عندما يفقد الحرارة بشكل أسرع من قدرته على إنتاج الحرارة، وتنخفض درجة حرارة الجسم إلى ما دون 95 درجة فهرنهايت (35 درجة مئوية). إذا تُركت من دون علاج، وقد تكون مهدّدة للحياة.
-
في الطقس البارد إذا شككت في إصابتك بانخفاض في درجة حرارة الجسم اتصل برقم الطوارئ في بلدك فوراً
يَحدُث انخفاض درجة حرارة الجسم عادة نتيجة التعرّض لطقس بارد أو الغطس في ماء بارد. وقد يؤدي أيضاً التعرض المستمر لدرجات الحرارة الباردة في الأماكن المغلقة إلى انخفاض درجة حرارة الجسم، خاصةً عند البالغين الأكبر سناً والأطفال الرضّع. كما يزيد الإجهاد والجفاف من خطر انخفاض درجة حرارة الجسم، وفق موقع "مايو كلينك".
متى تطلب هذه الحالة الرعاية الطارئة؟
إذا شككت في إصابتك بانخفاض في درجة حرارة الجسم، اتصل برقم الطوارئ في بلدك فوراً.
الأعراض
-
تتفاقم أعراض انخفاض درجة حرارة الجسم ببطء بحسب كل حالة
عادةً تتفاقم أعراض انخفاض درجة حرارة الجسم ببطء، وقد تشمل:
- الارتجاف، رغم أنه قد يتوقّف مع انخفاض درجة حرارة الجسم.
- تداخل الكلام أو التمتمة.
- بطء التنفُّس وضعفه.
- ضعف النبض.
- الترنح، أو ضعف التوازن.
- النّعاس أو الانخفاض الشديد في النشاط.
- التشوش أو فقدان الذاكرة.
- فقدان الوعي.
- برودة الجلد وتلونه بالأحمر الفاتح لدى الرضع.
العلاج
لمساعدة شخص مصاب بانخفاض درجة حرارة الجسم، يجب اتباع هذه الخطوات فوراً:
- حرك الشخص برفق بعيداً عن البرد. وفي حال تعذر إدخال الشخص إلى مكان مغلق، احمه من الرياح وبخاصة ما حول الرقبة والرأس.
10 كانون الثاني 15:09
24 كانون الأول 2025 11:08
- اعزل الشخص المصاب عن الأرض الباردة عن طريق وضع بطانية تحته، على سبيل المثال.
- انزع الملابس المبلولة برفق. واستبدل بالقطع المبللة معاطف أو بطانيات دافئة وجافة.
- عند الحاجة لمزيد من الدفء، دفِّئ المصاب تدريجياً مع التركيز على منتصف الجسم. فيمكنك على سبيل المثال وضع ضمادات دافئة وجافة على الرقبة والصدر والأربية، كما تنصح مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها باستخدام البطانيات الكهربائية إن توفرت. وفي حال استخدام زجاجة مياه ساخنة أو كمادة كيميائية ساخنة، لُفها أولاً بمنشفة قبل وضعها.
- قدِّم للشخص مشروبات دافئة ومحلاة وغير كحولية.
- وفي حال عدم ظهور علامات الحياة على الشخص، مثل التنفُّس أو السعال أو الحركة، ابدأ الإنعاش القلبي الرئوي.
Exposure to extreme cold can cause life-threatening conditions such as hypothermia, a dangerous cooling of the body temperatures over time. It can also happen in the home if the thermostat is set too low. Learn more: https://t.co/KHBMZD9Zcp pic.twitter.com/6Q4smCSbrF
— Wayne County NY Public Health (@WayneCountyNYPH) December 23, 2025
انخفاض حرارة الجسم بشكل حاد قد يؤدي إلى الوفاة
وفي هذا السياق، أفادت الدكتورة إلفيرا خاتشيروفا، الأستاذة بجامعة بيروغوف الطبية، بأنّ انخفاض درجة حرارة الجسم بشكل حاد إلى أقل من 35 درجة مئوية قد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، وقد يصل إلى حد الوفاة.
وأوضحت خاتشيروفا أنّ انخفاض حرارة الجسم يشكل خطراً على القلب والأوعية الدموية، حيث يزيد من احتمالية حدوث احتشاء عضلة القلب، والجلطة الدماغية، واضطراب نظم القلب.
Dr. Elvira Khacherova, a professor at Pirogov Medical University, reported that a sharp drop in body temperature to below 35 degrees Celsius can lead to serious health complications, and may even result in death https://t.co/A6TXyA8XGZ
— MShariqFaraz (@MShariqFaraz) December 28, 2025
وأشارت إلى أنّ انخفاض حرارة الجسم يحدث عندما يفقد الجسم الحرارة أسرع من إنتاجها، مثل التعرض للماء البارد، أو البقاء لفترات طويلة في الطقس شديد البرودة، أو التعرض لرياح قوية تزيد من فقدان الحرارة، لافتةّ إلى أنّ الإرهاق والعمل المفرط، وتناول الكحول، وتعاطي المخدرات من العوامل التي تسهم في خفض حرارة الجسم.
وتتمثل الآلية الرئيسية لتأثير انخفاض الحرارة على الجسم في تشنج الأوعية الدموية، وانخفاض تدفق الدم في الطبقات الخارجية للجسم، ما يهدد الدورة الدموية للأعضاء الداخلية.
كما أوضحت خاتشيروفا أنّ القلب حساس جداً لتغيرات درجة الحرارة، حيث يمكن للتغيرات المفاجئة في الإشارات الكهربائية أن تسبب اضطرابات في نظم القلب، كما أنّ زيادة مقاومة الأوعية الدموية تزيد الحمل على عضلة القلب.
ووفق ما شرحت يكون الأشخاص المصابون بأمراض القلب والأوعية الدموية المزمنة أكثر عرضة لاحتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية. وليس القلب وحده المتأثر، فارتفاع خطر العدوى والالتهابات نتيجة ضعف الجهاز المناعي من بين المخاطر الأخرى لانخفاض حرارة الجسم.
وشددت خاتشيروفا على أهمية الوقاية، مشيرةً إلى ضرورة ارتداء ملابس دافئة، وحماية الرأس واليدين، وتجنّب التعرض الطويل للبرد، والابتعاد عن تناول الكحول في الطقس البارد.
https://t.co/AVvBwl4kWv
— Newstalk1037fm (@Newstalk1037fm) December 26, 2025
Hypothermia can occur when the body’s temperature falls below 95°F. Warning signs include uncontrollable shivering, memory loss, confusion, and drowsiness. Frostbite primarily affects extremities like fingers, toes, earlobes, and the tip of the nose.
