خبراء يحذرون لماذا يجب عليك تجنب فرك عينيك!
تعدّ الحساسية السبب الأكثر شيوعاً لحكة العين، لكنّ الأطباء يحذّرون من تداعيات هذه العادة على صحة العيون ومضاعفات تستدعي أحياناً علاجات متقدّمة مثل العدسات الطبية الخاصة أو حتى زراعة القرنية.
-
تحذيرات من مخاطر فرك العينين!
قبل أن تبدأ بفرك عينيك، فكّر ملياً في العواقب المحتملة.
مع أنّ فرك العين قد يبدو غير ضار، إلا أنّ من يفركون أعينهم معرضون لخطر الإصابة بالعدوى أو تلف القرنية، وفق ما ذكره موقع Science Alert.
Here's what you can try instead.https://t.co/SpGXp4Hi7w
— ScienceAlert (@ScienceAlert) May 28, 2026
لحسن الحظ، هناك العديد من الأسباب الشائعة لحكة العين التي يمكن علاجها للحد من الرغبة في فركها.
يحذّر أطباء من فرك العيون عند الشعور بالحكة أو الجفاف، من دون إدراك أنّ هذا السلوك قد يؤدي إلى مضاعفات تستدعي أحياناً علاجات متقدّمة مثل العدسات الطبية الخاصة أو حتى زراعة القرنية.
لماذا نشعر بالرغبة في فرك العينين؟
تعدّ الحساسية السبب الأكثر شيوعاً لحكّة العين، خاصة ما يعرف بـ"التهاب الملتحمة التحسسي"، الذي يصيب الغشاء الشفاف الذي يغطي العين نتيجة التعرّض لمواد مثيرة للحساسية مثل الغبار أو حبوب التلقيح.
ترتبط المواد المسببة للحساسية بسطح الخلايا، مما يؤدي في النهاية إلى إطلاق جزيئات كيميائية التهابية تُسبب الشعور بالحكة.
وعادة ما يصاحب هذه الحالة احمرار في العين وتورّم بالجفون وتهيّج مستمر يدفع الشخص إلى فرك عينيه باستمرار.
كما قد تنتج الحكة عن جفاف العين، أو التهاب الجفون، أو الشعور بوجود جسم غريب داخل العين. وفي بعض الحالات، يكون السبب تهيّج الجلد المحيط بالجفن بسبب عوامل بيئية أو استخدام العدسات اللاصقة.
While eye rubbing may seem harmless, people who rub their eyes are at risk of infections or damage to their cornea.https://t.co/GASfy4gYWC
— Ian Weissman, DO (@DrIanWeissman) May 29, 2026
21 نيسان 15:35
24 تشرين ثاني 2025 18:06
أخطر المضاعفات: القرنية المخروطية Keratoconus
يحذر المتخصصون من أنّ فرك العينين المتكرّر قد يزيد خطر الإصابة بالقرنية المخروطية، وهي حالة مرضية تصبح فيها القرنية أضعف وأرق تدريجياً، ما يؤدي إلى تغيّر شكلها الطبيعي وتشوّش الرؤية.
فالقرنية السليمة تكون مستديرة ومنتظمة، لكن مع تطوّر المرض تصبح أكثر بروزاً وتأخذ شكلاً مخروطياً، ما يسبّب ضعفاً في النظر.
ويتوفّر علاج يعرف بـ"التصالب القرني"، يساعد على تقوية أنسجة القرنية والحدّ من تدهور الحالة، إلا أنّ بعض المرضى قد يحتاجون لاحقاً إلى عدسات متخصصة أو زراعة قرنية في الحالات المتقدّمة.
While eye rubbing may seem harmless, but the most serious risk that has been associated with eye rubbing is the development of keratoconus, a condition in which the cornea becomes progressively thinner and more irregular in shape.#research pic.twitter.com/8YLoYfMaAP
— Dr Pooja Garg (@poojagarg1111) May 29, 2026
مشكلات أخرى قد يسبّبها فرك العينين
لا تتوقّف الأضرار عند القرنية المخروطية فقط، إذ يمكن أن يؤدّي الفرك العنيف إلى خدش سطح القرنية، وهي حالة مؤلمة تسبّب تشوش الرؤية وتحتاج إلى علاج لمنع العدوى.
كما قد يؤدي الضغط المتكرّر على العين إلى تمزّق الأوعية الدموية الصغيرة وظهور نزيف تحت الملتحمة، ما يجعل العين تبدو حمراء بشكل واضح، رغم أنّ هذه الحالة غالباً ما تختفي تلقائياً خلال أيام.
ومن المشكلات الشائعة أيضاً انتقال العدوى، مثل التهاب الملتحمة المعروف باسم "العين الوردية"، خاصة عند لمس العينين بأيد غير نظيفة.
Some over-the-counter and at-home remedies can help reduce eye irritation that causes rubbing. But if those don’t bring relief, it’s important to see an eye doctor.https://t.co/uSusQwjLXU
— The Conversation U.S. (@ConversationUS) May 27, 2026
كيف يمكن تخفيف الحكة بأمان؟
ينصح الأطباء باستخدام الدموع الاصطناعية لتخفيف الجفاف والتهيّج، مع إمكانية تبريد القطرات في الثلاجة لزيادة الشعور بالراحة.
كما يساعد تجنّب مسبّبات الحساسية، مثل الغبار وحبوب التلقيح، على تقليل الأعراض، إلى جانب استخدام الكمادات الباردة وقطرات الحساسية المناسبة.
ويحذّر المختصون من الإفراط في استخدام القطرات المخصصة لإزالة احمرار العين، لأنها تمنح راحة مؤقتة فقط وقد تسبّب آثاراً جانبية مع الوقت.
وفي حال استمرار الحكة أو تكرارها بشكل مزعج، تبقى مراجعة طبيب العيون الخيار الأفضل لتحديد السبب الحقيقي والحصول على العلاج المناسب.
🛑 STOP! DON’T TOSS THOSE EYEGLASSES JUST YET - FDA HAS A SURPRISE FOR YOU…
— DR JANE RUBY™️ (@RealDrJaneRuby) May 25, 2026
LOSS OF VISION - no night driving for you
RED, WATERY EYES - but we have other drugs for that
HEADACHES AND BROW ACHES - “brow aches?”
Connecting the dots yet? pic.twitter.com/POlFMtY9Za
