دراسة: "البروبيوتيك" يقلل أعراض الاكتئاب والقلق لدى كبار السن
دراسة سريرية تشير إلى أنّ "البروبيوتيك" قد يُحسّن الصحة النفسية بشكلٍ ملحوظ لدى كبار السن المصابين بالقلق والاكتئاب.
-
دراسة: اكتشاف طريقة لتقليل أعراض الاكتئاب والقلق لدى كبار السن
أظهرت دراسة حديثة أجراها علماء من الهند أنّ تناول مكملات "البروبيوتيك" Probiotics يساعد في تقليل أعراض الاكتئاب والقلق Depression and anxiety لدى كبار السن، وفق ما ذكره موقع Science Daily.
شملت الدراسة 58 مشاركاً تجاوزت أعمارهم 60 عاماً ويعانون من اكتئاب معتدل، وكان جميعهم يتلقون العلاجات القياسية بمضادات الاكتئاب، وقرر الباحثون إعطاء نصف المشاركين مكملات "البروبيوتيك" يومياً بالإضافة إلى العلاج، فيما أعطوا النصف الآخر دواءً وهمياً مع علاجاتهم، واستمرت التجربة 12 أسبوعاً، تابع بعدها الباحثون حالة المرضى لمدة ثلاثة أشهر إضافية.
Scientists Say a Daily Probiotic May Help Fight Depression in Older Adults https://t.co/4g0kldKsUz pic.twitter.com/kx2BXfFguW
— HealthIT Policy (@HITpol) June 20, 2026
وأظهرت النتائج أنّ الأشخاص الذين تناولوا مكملات "البروبيوتيك" شهدوا انخفاضاً ملحوظاً في أعراض الاكتئاب والقلق مقارنة بالمجموعة التي تناولت العلاج الوهمي.
كما لاحظ الباحثون تغيرات في تركيب ميكروبيوم الأمعاء Gut microbiome ومستويات مؤشرات حيوية مرتبطة بوظائف الدماغ، ولم تُسجل فروق جوهرية في جودة الحياة العامة بين المجموعتين.
The disruption of your gut microbiome is a major consequence, and possible cause, of ageing. Columnist Graham Lawton looks into recent trials examining whether it can be replenished through diet and prebiotics, probiotics or postbiotics https://t.co/0TGpjmOEVR
— New Scientist (@newscientist) June 20, 2026
وكانت بعض الدراسات قد أظهرت أنّ مكملات "البروبيوتيك" تؤثر إيجاباً على البكتيريا النافعة في الأمعاء وتحسن عملية الهضم واستقلاب المواد المغذية في الجسم، ما يؤثر بدوره على الهرمونات المسؤولة عن استقرار عمل الجهاز العصبي.
كما يشير العديد من خبراء الصحة أنّ تناول مكملات "البروبيوتيك" قد يساعد في تعزيز مناعة الجسم ومحاربة بعض الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي.
Araştırma: Probiyotikler depresyon ve kaygı belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir
— Genovitech Biotechnology & Nutrition (@GENOVITECH) June 19, 2026
Yeni bir araştırma, probiyotik takviyelerinin özellikle yaşlı bireylerde depresyon ve kaygı belirtilerinin azalmasına katkı sağlayabileceğini ortaya koydu.https://t.co/xIeQWfqUYj
