مخاطر الإفراط في استخدام سماعات الرأس.. الطرش وطنين الأذن!
بعدما أصبحت سماعات الأذن جزءاً أساسياً من حياتنا اليومية، يحذّر مختصون من أنّ الأضرار الناتجة عن التعرّض المستمر للأصوات العالية عبر هذه السماعات لا تظهر بشكل فوري ولاحقاً قد يصاب الشخص بالطرش وطنين الأذن.
-
طفل واحد من بين كلّ ستة أطفال معرض لخطر تلف السمع نتيجة الاستخدام اليومي لسماعات الرأس
دقّت دراسات حديثة ناقوس الخطر من تداعيات صحية محتملة قد يسبّبها الإفراط في استخدام سماعات الأذن التي أصبحت جزءاً أساسياً من الحياة اليومية لشريحة واسعة من المستخدمين حول العالم، وفي مقدّمة مخاطرها فقدان السمع وطنين الأذن.
وبحسب ما أوردته صحيفة "ميرور" Mirror البريطانية، فقد أجريت أبحاث في المملكة المتحدة وكشفت أنّ ربع السكان لا يغادرون منازلهم من دون سماعات الرأس، إلى درجة أنّ كثيرين منهم يفضّلون العودة لإحضارها حتى بعد بدء رحلتهم، في مقابل تجاهل ملحوظ للمخاطر الصحية المرتبطة بهذا السلوك.
وأظهر استطلاع شمل 2000 شخص بالغ أنّ 35% من المشاركين نادراً ما فكّروا في الأضرار الناتجة عن الاستخدام المتكرّر للسماعات، ولا سيما عند رفع مستوى الصوت، فيما أقرّ 15% بتجاهل التنبيهات التي تصدرها هواتفهم للتحذير من تجاوز الحدود الآمنة للصوت.
Your ears work hard every day—don’t let these habits harm them!
— FelixHealthCare (@WellnessFelix) January 8, 2026
• Loud music – damages delicate ear cells
• Ignored infections – can lead to permanent hearing issues
• Cotton swabs – may push wax deeper and injure ears
• Smoking – reduces blood flow, affecting hearing#ENT pic.twitter.com/FBQV4n6goL
مخاطر غير محسوسة
21 تشرين ثاني 2025 09:08
26 تشرين اول 2022 13:34
ويحذّر مختصون من أنّ الأضرار الناتجة عن التعرّض المستمر للأصوات العالية لا تظهر في الغالب بشكل فوري، ما يشجّع المستخدمين على الاستمرار في عادات سمعية خاطئة من دون إدراك نتائجها.
وفي هذا السياق، قال غوردون هاريسون، كبير اختصاصيي السمع في شركة "سبيكسيفرز"، إنّ الاستماع المطوّل إلى الأصوات المرتفعة عبر سماعات الرأس قد يؤدي إلى تلف دائم في الأنسجة الدقيقة داخل الأذن.
Doctor says: This is why wearing earbuds daily is bad for you. pic.twitter.com/SUOSlwXoXB
— Fitness Hub2.0 (@_fitnesshub) January 8, 2026
كما بيّنت النتائج أنّ مستخدمي السماعات يقضون في المتوسط نحو ساعة ونصف الساعة يومياً في استخدامها، وغالباً أثناء التنقّل أو السفر أو ممارسة الرياضة، بهدف العزلة عن الضوضاء أو الاسترخاء.
واعترف ربع المشاركين بالاستماع إلى الموسيقى أو البودكاست بمستويات صوت مرتفعة أو مرتفعة جداً، الأمر الذي انعكس على صحتهم السمعية، إذ أفاد 21% بمعاناتهم من طنين الأذن بعد فترات استماع طويلة، فيما اشتكى آخرون من آلام في الأذن، وصداع، وضعف مؤقت في السمع، إضافة إلى نوبات دوار.
دعوات للوقاية من مخاطر سماعات الأذن
وفي إطار الحدّ من هذه المخاطر، فقد أبدى عدد متزايد من المستخدمين رغبتهم في تعديل عاداتهم السمعيّة، حيث يخطّط 28% لخفض مستوى الصوت، بينما يسعى 17% إلى تقليل استخدام السماعات، فيما قرّر 27% إجراء فحص للسمع بعد تأجيله لفترات طويلة.
وينصح الخبراء بالاعتماد على سماعات مزوّدة بخاصية عزل الضوضاء، لما تتيحه من الاستماع بمستويات صوت أقل مع الحفاظ على وضوح الصوت، مؤكّدين أنّ الوقاية تظلّ الخيار الأهمّ في مواجهة أضرار قد تكون دائمة وغير قابلة للعلاج.
Concerns about wireless earbuds often come from the fact that they use Bluetooth, which emits low levels of non-ionizing radiation. This type of radiation is similar to what smartphones and Wi-Fi routers produce, and according to major international health agencies, the levels… pic.twitter.com/MqpkjFfaVP
— Global Folder (@Global_Folder) November 28, 2025
