ما سر "إنفلونزا الصيف"؟.. وكيف نحمي أنفسنا؟
قد يصاب البعض في الصيف بالإنفلونزا وتكون أكثر وطأة من الإصابة بها في الشتاء.. فما هي الإجراءات التي يجب اتباعها للتخفيف من أثرها.
-
ما سر "إنفلونزا الصيف"؟.. وكيف نحمي أنفسنا؟
غالباً ما ترتبط الإصابة بالسعال والإنفلونزا في فصلي الخريف والشتاء حيث البرد والمطر والثلج والضباب، لكن في حقيقة الأمر يُصاب كثيرون بالإنفلونزا ونزلات البرد أيضاً في أكثر فصول السنة حرارة، إنها "إنفلونزا الصيف" Summer flu التي قد تكون أكثر إزعاجاً من مثيلتها في الشتاء.
تحدث هذه النوبات في العادة بسبب الكثير من مسببات الأمراض، كما يقول الدكتور جورج باولي من "معهد روبرت كوخ" الألماني في برلين.
ويضيف: "لكن في حقيقة الأمر فإنّ هذه الفيروسات ليس لها علاقة بنوبات البرد الحقيقة أو الإنفلونزا. وعلى الرغم من الأعراض المشتركة كالحمى والسعال وبحة الصوت، لكن مسببات إنفلونزا الصيف مختلفة تماماً"، موضحاً أنّ "نوبات الإنفلونزا الحقيقية تكون أكثر وطأة على المصاب".
RFK JR: "People who take the flu shot are protected against that strain of flu, but they’re 4.4x more likely to get a non-flu infection… It injures your immune system so that you’re more likely to get a viral upper respiratory infection." pic.twitter.com/MCSVFDs0c0
— redpillbot (@redpillb0t) May 25, 2026
كيف تحدث الإصابة؟
إنّ أسباب الإصابة بإنفلونزا الصيف هي ذات أسباب الإصابة بأمراض مشابهة للإنفلونزا في موسم البرد، فهي كذلك إصابة بالفيروسات تحدث خاصة في فصل الصيف. عندما يقصد الشخص مكاناً مكتظاً بالآخرين، كالمهرجانات الصيفية أو المسابح الخارجية أو الأسواق أو الحافلة وكذلك الرحلات بالطائرة، يكون طريق انتقال الفيروسات قصيراً على غير العادة، ليُصاب به الشخص بالتعرض لسعال المصابين أو التحدث معهم أو العطاس.
وحين يكون الجسم متعرقاً أو ترتفع درجة حرارته بفعل الطقس الصيفي ومن ثم يتعرض إلى الهواء المنساب من نافذة السيارة مثلاً أو جهاز التبريد، تجف الأغشية المخاطية بشدة، وبالتالي فإنها تفقد وظيفتها كـ "درع حامي" من الفيروسات.
ولهذا السبب تتمكن هذه الفيروسات من تغزو الجسم بسهولة، وتكون النتيجة الإصابة بـ "إنفلونزا الصيف". وعادة ما تكون الأعراض مشابهة لنزلات البرد كالحمى والرجفان والصداع وآلام البلعوم والأذنين والتقيوء والإسهال وآلام البطن.
كما يمكن للفيروسات تصيب جميع الأغشية المخاطية في جسم المصاب، كما يؤكد خبراء الجمعية الطبية في ولاية بادن فورتمبيرغ الألمانية.
طرق العلاج
من أجل التخلص من إنفلونزا الصيف يمكنك إتباع الإرشادات والتدابير المضادة التالية:
- الابتعاد تماماً عن اللجوء إلى المضادات الحيوية.
- اتباع نظام غذائي صحي لرفع مقاومة الجسم.
- ممارسة الرياضة بتكرار دون أن ترهق جسمك، معنى ذلك ممارسة الركض مرة كل يومين بدلاً من التمرين في صالة الألعاب الرياضية حتى لو كان ذلك مرة في الأسبوع.
- الراحة الجسدية، والإكثار من شرب السوائل ويمكنك هنا شرب بعض المشروبات الباردة عند الشعور بالحمى.
- لف الساقين بقطع قماش مبردة عند الإصابة بالحمى الشديدة.
في الخلاصة، إنّ أنفلونزا الصيف ليست بالخطرة في العادة ويمكن التغلب عليها بعد بضعة أيام. لكن إذا استمر المرض لأكثر من ثلاثة أيام فيجب مراجعة الطبيب.
The blanket “safe and effective” vaccine narratives continue to collapse. https://t.co/QBWOWbocmE
— Nicolas Hulscher, MPH (@NicHulscher) May 30, 2026
