أربعة أمراض أكثر فتكاً في الصباح.. ما هي؟
تحذير من وجود أربعة أمراض شديدة الخطورة تبدأ في ساعات الصباح الأولى بسبب التغيرات الفسيولوجية.. ما هي هذه الأمراض؟
-
الأمراض الأربعة تبدأ في ساعات الصباح الأولى بسبب التغيّرات الفسيولوجية للجسم
حذّر خبراء الصحة من أنّ الساعات التي تلي الاستيقاظ من النوم قد تكون الأكثر خطورة على صحة القلب، نتيجة تغيّرات فسيولوجية طبيعية تحدث في الجسم مع بداية اليوم، وفق ما ما جاء في تقرير في موقع صحيفة "نيويورك بوست" New York Post الأميركية.
ووفق التقرير، هذه التغيّرات مثل: ارتفاع هرمونات التوتر، وتنشيط الجهاز العصبي، والجفاف الطفيف، تضع ضغطاً إضافياً على القلب، وتزيد خطر الإصابة بأحداث قلبية وعائية، وخصوصاً لدى الأشخاص الذين يعانون أصلاً من عوامل خطر.
4 health issues more likely to kill you in the morning https://t.co/67Ke84NwRL pic.twitter.com/BmOe6lJlqD
— New York Post (@nypost) April 21, 2026
وفي ما يلي أربع حالات صحية تكون أكثر شيوعاً وخطورة في ساعات الصباح الأولى:
أولاً: النوبة القلبية Heart Attack
بين الساعة السادسة صباحاً والثانية عشرة ظهراً، يرتفع خطر الإصابة بالنوبة القلبية بنسبة 40%، ويزيد خطر الوفاة بسببها بنسبة 29%. ويعود ذلك إلى ارتفاع هرمونات التوتر والضغط على القلب فور الاستيقاظ. ويكون المدخّنون ومرضى الضغط المرتفع والكوليسترول، ومن لديهم تاريخ عائلي أو إجهاد مزمن، الأكثر عرضة لهذا الخطر.
وتشير الدراسات إلى أنّ هذه الأحداث أكثر شيوعاً أيضاً في أيام الاثنين وبداية كلّ شهر وفي فصل الشتاء.
ثانياً: السكتة الدماغية stroke
يزداد خطر الإصابة بالسكتة الدماغية Stroke في الساعات التي تلي الاستيقاظ بنسبة مذهلة، قد تصل إلى 49%، وفقاً للدكتور ويليام جيه إليوت.
وتنطبق عوامل الخطر الخاصة بالنوبة القلبية الصباحية نفسها على السكتة الدماغية أيضاً. وقد أظهر تحليل لجمعية القلب الأميركية أنّ كلاً من السكتة الإقفارية (الناتجة عن جلطة) والنزفية (الناتجة عن نزيف) أكثر حدوثاً في الصباح. وهذا يتناقض مع دراسات سابقة كانت ترجّح حدوثها أثناء النوم.
🌙 When Naps May Mean More Than Fatigue
— Knowledge Ocean News (@marlin_wizard) April 23, 2026
🩺 New research suggests daytime napping patterns may reveal hidden health signals.
🔹 A new study published in JAMA Network Open followed 1,338 adults age 56 and older over 19 years. Researchers found longer naps, frequent naps, and… pic.twitter.com/zlZHq53kde
ثالثاً: تمزّق تمدّد الأوعية الدموية الأبهري البطني Adominal aortic aneurysm
يحدث هذا التمزّق عندما يتمدّد الشريان الرئيسي في الجسم (الممتدّ من الحجاب الحاجز إلى البطن) abdominal aortic aneurysm ويضعف، ما يؤدّي إلى انفجاره.
وترتبط هذه الحالة بشكل وثيق بالساعة البيولوجية للجسم، وبضغط الدم الانقباضي وارتفاع ضغط الدم.
وتظهر الدراسات أنّ التمزّق يتبع نمطاً صباحياً واضحاً. ويمكن للأدوية التي تتحكّم في معدل ضربات القلب وارتفاعات ضغط الدم الصباحية أن تساعد في السيطرة على الحالة. وتعدّ هذه الحالة من أخطر الطوارئ الطبية.
رابعاً: الانسداد الرئوي Pulmonary embolism
يحدث الانسداد الرئوي Pulmonary embolism عندما تسدّ جلطة دموية شرياناً رئيسياً في الرئتين، وقد يكون قاتلاً إذا لم تتمّ معالجته فوراً.
وتشير الدراسات إلى أنّ هذه الحالة تتبع أيضاً نمطاً صباحياً، للأسباب نفسها المرتبطة ببقيّة الحالات الأخرى. لكنّ عوامل مثل الجنس والعمر قد تؤثّر على توقيت حدوثها وشدّتها.
ويُعدّ الانسداد الرئوي من الحالات الطبية الخطيرة التي تتطلّب تدخّلاً عاجلاً. وينصح من لديهم عوامل خطر بمراجعة الطبيب لتقييم حالتهم.
وفي حين أنّ هذه الأحداث جميعها يمكن أن تحدث في أيّ وقت، إلا أنّ ساعات الصباح الأولى قد تحمل خطراً إضافياً.
وينصح خبراء الصحة الأشخاص المعرّضين للخطر بمراقبة أعراض مثل ألم الصدر، وصعوبة التنفّس، والدوخة فور الاستيقاظ. كما ينصحون بالحفاظ على ترطيب الجسم، وتجنّب الإجهاد الصباحي المفاجئ. في حين يبقى الكشف المبكر وإدارة عوامل الخطر هما المفتاح للوقاية من هذا الأمراض.
90% of Adults Have This Condition — And They've Never Heard of It
— Robert Lufkin MD (@robertlufkinmd) April 23, 2026
In October 2023, the American Heart Association did something extraordinary.
They published a presidential advisory in Circulation — their highest-impact policy document — formally defining a new syndrome. They… pic.twitter.com/ezEdY7IHqc
