طريقة بسيطة تحميك من خطر الإصابة بسرطان المعدة

توصل فريق من الباحثين، بقيادة البروفيسور بارك سونغ سو، من مستشفى أنام الجامعي التابع لجامعة كوريا الجنوبية، إلى طريقة تعتمد على ضبط نوعية الغذاء للحد من خطر الإصابة بسرطان المعدة Stomach cancer.

وقال البروفيسور في مقابلة مع وكالة نوفوستي الروسية:"بينت أبحاثنا أنّ اتباع نظام غذائي معين يسهم في خفض احتمالية الإصابة بسرطان المعدة".

وأضاف أنه "في عام 2025 قمنا بتحليل 507 دراسات علمية من قواعد بيانات PubMed وEmbase وCochrane، وقيمنا 139 عاملاً محتملاً مرتبطاً بالخطر أو الوقاية، شملت التغذية ونمط الحياة والعدوى والأدوية والعوامل البيئية والوراثية".

• مواضيع متعلقة

الذكاء الاصطناعي يكتشف السكري وسرطان المعدة من لسانك.. كيف؟

9 كانون الثاني 08:36

الجرثومة الحلزونية: العدو الخفي في معدتك كيف تتغلب عليه؟

28 اب 2025 10:13

وأشار إلى أنه خلال التجارب أظهرت النتائج أنّ "تناول الخضروات والفواكه الطازجة يخفض خطر الإصابة بالمرض بنسبة تتراوح بين 20 و40%، في حين أنّ إدراج الأسماك والمأكولات البحرية في النظام الغذائي يقلل الخطر بنسبة إضافية تتراوح بين 10 و30%".

Dr. Travis Grotz, a Mayo Clinic surgical oncologist, says not all GI symptoms are due to cancer. But if symptoms persist, you should be evaluated by a healthcare provider.

Learn more about gastroenterology conditions: https://t.co/A0mgPzZapD pic.twitter.com/cxlfMwArKD

— Mayo Clinic (@MayoClinic) June 20, 2026

ويرى الخبراء أنّ الكمية المثلى للاستهلاك اليومي من الفواكه والخضراوات تزيد عن 400 غرام، ومنها 250-300 غرام من الفاكهة (ويُفضل تناولها كاملة، وليس على شكل عصير)، كما يُنصح بتجنب الإفراط في تناول الأطعمة المصنعة والمخللة.

وأشار البروفيسور سونغ سو إلى أنّ استهلاك الحبوب المكررة، واللحوم الحمراء، واللحوم المصنعة، ومنتجات الألبان الغنية بالدهون، كلها أيضاً من العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بسرطان المعدة، لذا ينصح بتجنب تلك المأكولات.

**Stomach cancer is surging among younger Americans, hitting rates unseen in decades and devastating lives in their prime.** pic.twitter.com/Cd9DinFy8i

— DG🎭 (@DanielGilr44222) June 21, 2026

اقرأ أيضاً: "هيليكوباكتر" تسبب سرطان المعدة.. كيف تحمي نفسك منها؟