الرمان يدعم الوظائف الإدراكية ويخفض ضغط الدم لدى كبار السن
دراسة بريطانية حديثة تفيد بأنّ مستخلص الرمان الذي يحتوي على مادة "البونيكالاجين" يدعم الوظائف الإدراكية ويخفض ضغط الدم لدى كبار السن.
-
الرمان يدعم الوظائف الإدراكية ويخفض ضغط الدم لدى كبار السن
أظهرت نتائج دراسة علمية أجراها علماء من جامعة مانشستر البريطانية أنّ مستخلص الرمان Pomegranate، يعزز الشيخوخة الصحية، ويحسّن الوظائف الإدراكية.
وتشير صحيفة El Economista الإسبانية إلى أنّ باحثين أجروا تجربة استمرت 12 أسبوعاً، شارك فيها أشخاص تتراوح أعمارهم بين 55 و70 عاماً، كانوا يتناولون يومياً مكمّلاً غذائياً غنياً بمادة البونيكالاجين punicalagin، وهو بوليفينول طبيعي موجود في الرمان.
وقيّم العلماء تأثير هذا المستخلص على الالتهاب المزمن منخفض الدرجة المرتبط بالتقدّم في العمر، إضافة إلى ضغط الدم، والمؤشّرات الحيوية الوعائية، والوظائف الإدراكية.
10. Pomegranates
— Live Psychology | Self Improvement (@LivePsychology_) May 28, 2026
Boost testosterone by 24% by increasing nitric oxide levels. pic.twitter.com/46oLk6tbEo
19 تموز 10:41
30 أيار 15:46
وفي هذا السياق، قالت البروفيسورة غريس فرحات: "أظهرت النتائج أنّ تناول مكمّلات مستخلص الرمان قد يحسّن الأداء الإدراكي، ويقدّم استراتيجية واعدة للوقاية من التدهور المعرفي لدى كبار السن".
وأوضحت أنّ "التحسّن كان واضحاً بشكل خاص في الاختبارات المتعلّقة بالتفكير المنطقي والوظائف التنفيذية". كما "سجّلت المجموعة التي تناولت مستخلص الرمان انخفاضاً ملحوظاً في مستويات المؤشرات الالتهابية (الإنترلوكين IL-6 وIL-1β)، إضافة إلى انخفاض ضغط الدم الانقباضي".
2. Eat Pomegranate Daily
— Culture Desk (@Culture_Desk_) May 29, 2026
In one study, men saw a 24% testosterone boost after 2 weeks of pomegranate juice.
It also reduces cortisol and improves blood flow.
Drink 100% cold-pressed juice—no sugar-added blends. pic.twitter.com/kUgKXPG3cj
ويرتبط الالتهاب المزمن منخفض الدرجة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وداء السكري من النوع الثاني، والاضطرابات التنكسية العصبية.
ويخطط الباحثون لمواصلة الدراسة بهدف تقييم التأثيرات طويلة المدى، ودراسة دور ميكروبيوم الأمعاء Gut microbiome في إنتاج المستقلبات النشطة بيولوجياً.
Small fruit, powerful benefits ❤️
— Herbora (@Herbora1irpf) May 3, 2026
Loaded with antioxidants, pomegranate supports heart health, immunity, digestion, and glowing skin—making it a true superfood for everyday wellness. pic.twitter.com/4KUlOEWIvJ
